あなたの、成功への道 負につながるものは 全て断ち切りたいですよね。 より確実なものに そこで知っていただきたいのが、 言葉の魔力 人は、ほんのちょっとの きっかけで気持ちが、 上がったり、下がったり するものです。 人生、ワクワクする事ばかりなら …

「コロナ禍」 前記事で、通常時よりも 運動量が減ってしまったが、 自己コントローリによって 日常に近づけようと、 トレーニング環境を問わない、 自宅でもできるトレーニングを 紹介させていただきましたが、 運動と栄養はワンセット。 人間の体は半年前に…

「コロナ禍」 いかがお過ごしですか？ 不要不急」の外出を控えて 家で過ごす時間が増え、 いつもより運動量が減った、 という方も多いのではないでしょうか？ 在宅勤務も増えてきましたね。 生活のリズムが変わり、 やっと習慣化されてきた生活も 崩れかけて…