ブログにお越しいただきありがとうございます。 先のブログで書いた先輩からのアドバイスの中から 今回は、私も初めてのダイエットで 安易な考えだったために落ちた ダイエットのみならず、生活リズム全体に影響を及ぼす ダイエット時の落し穴について書こう…

毎日の生活の中で 突きつけられる現実の自分。 階段程度の負荷に音をあげ、 椅子に座るたびに弛むお腹に嫌気がさす毎日。 こんな日常から抜け出したいと思うものの、 外食、甘味と自分の 欲求は抑えることが出来ない ダイエットは長続きせず 弱い自分が露呈…